parallel11/02/2018
“ ＜メモ＞慢性ストレスで弱ってる状態というのは、脳はじんわりと緊張・興奮状態にあって休めてない。で、ちょっとだけ真面目に筋トレすると、強制的に体と脳が興奮し、終わるとガクンと副交感神経スイッチが入る。これが自律神経を整え、軽度の鬱にもかなり効くっぽい。 „
椎名高志@絶チル44巻発売中!!さんはTwitterを使っています (via c610)
(Source: twitter.com, via cherryberry)
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